妊娠したら肌がボロボロになった!|妊婦さんに人気のサプリメント

肌荒れ、吹き出物、乾燥肌、敏感肌・・・
赤ちゃんができたら、それと一緒にボロボロのお肌までやってきてしまいました(泣)

 

つわりもひどくて、肌もボロボロ。嬉しいはずが気持ちは落ち込むばかり。
妊娠するとホルモンバランスが乱れて落ち込みやすくなったり、
ストレスがたまりやすくなったりします。

 

体が落ち着くとともに心も落ち着き、
ボロボロになったお肌も嘘のように回復する、と言いますが、
それまでこの状態で過ごすのは辛いですよね。

 

妊娠しても自信満々で人前に出るために、できることから始めましょう。

まずはしっかり栄養を摂りましょう

まずは赤ちゃんに取られてママのお肌のケアにまで
回らなくなっている成分をうまく取り入れて行こうではありませんか。

 

栄養は食事で補うのがベストと言われます。
でも妊婦さんは栄養バランスの他に太りすぎも心配ですよね。
ある程度食事で補給したら、あとはサプリメントの力を借りましょう。

 

サプリメントは、必要な成分だけが詰まっているもの。
余分な糖分や油分が入っていない点でも、
妊婦さんの味方です。

妊婦がサプリを選ぶ上で気にすべきポイント

@栄養素

いろいろなサプリメントがありますが、
その中でも妊婦さんに人気があるものは、
葉酸が配合されているものです。

 

妊娠前から妊活のために摂取する人も多いと言う葉酸は、
赤ちゃんの奇形を防いだり、
妊娠中のママの体を健やかに保ったりする働きがあります。

 

妊婦さんは葉酸を1日400μgは摂取したいところです。
その他赤ちゃんとママの体を作るのに必要なカルシウムや鉄分、
その働きを助けるビタミンB群、そしてボロボロのお肌
のレスキューに効果があるビオチンも欠かせません。

 

ビオチンやビタミンCは水溶性で、
しっかり取らないとどんどん体外に排出されていってしまいます。
だからこそ、多めに配合されているものが人気です。

A添加物と保存料

加えて妊婦さんは添加物や保存料にも敏感。
大切な赤ちゃんに悪い影響を与えそうなものは排除したいのが本音ですよね。
それを反映して、天然素材から作られた無添加のサプリメントが大人気です。
妊娠で敏感肌気味になっている人にも安心です。
無添加、保存料ゼロ、それなのに必要なミネラルやビタミンがたっぷり入っている・・・。

 

妊婦さんに人気の、そんなサプリがあります。

 

>>肌トラブルに悩む妊婦さんの救世主